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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	160	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	132	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	128	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	123	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	118	00:48:16	9,00 km
10	0,34 km	1:51	5:28	125	00:50:07	9,34 km