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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	135	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	147	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	154	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	157	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	161	00:24:01	5,00 km
6	0,24 km	1:06	4:40	167	00:25:07	5,24 km

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