Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
149
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
152
00:11:17
2,00 km
3
0,64 km
3:24
5:19
158
00:14:40
2,64 km
4
0,04 km
1:37
36:25
150
00:16:17
2,68 km
5
1,00 km
4:47
4:47
156
00:21:04
3,68 km
6
0,06 km
1:16
21:04
156
00:22:20
3,74 km
7
1,00 km
4:47
4:48
160
00:27:07
4,74 km
8
0,05 km
1:16
23:14
144
00:28:23
4,79 km
9
1,00 km
4:39
4:39
159
00:33:03
5,79 km
10
0,01 km
0:03
7:24
171
00:33:06
5,80 km
11
0,05 km
1:27
27:55
157
00:34:33
5,85 km
12
0,99 km
4:33
4:36
162
00:39:06
6,84 km
13
0,06 km
1:34
24:09
145
00:40:40
6,91 km
14
0,79 km
3:47
4:47
153
00:44:27
7,70 km
15
0,09 km
1:24
15:50
147
00:45:50
7,79 km
16
1,00 km
5:31
5:31
158
00:51:22
8,79 km
17
0,29 km
1:44
5:58
158
00:53:06
9,08 km
3 maj 2021 - 17:12
RC 5x1000m
Löpning - Fartlek
Långa intervaller i tempo 4:45-4:50. Draghjälp av Catrine & Louise...
Kroppen svarade hyfsat bra.
8-10 grader, sol, blåsigt...
9,08
km
Distans
53:05
Tid
5:51
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
150
Kadens
Asics Gel 2 Blå Nr2
Total distans: 773 km
annons