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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	149	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	152	00:11:17	2,00 km
3	0,64 km	3:24	5:19	158	00:14:40	2,64 km
4	0,04 km	1:37	36:25	150	00:16:17	2,68 km
5	1,00 km	4:47	4:47	156	00:21:04	3,68 km
6	0,06 km	1:16	21:04	156	00:22:20	3,74 km
7	1,00 km	4:47	4:48	160	00:27:07	4,74 km
8	0,05 km	1:16	23:14	144	00:28:23	4,79 km
9	1,00 km	4:39	4:39	159	00:33:03	5,79 km
10	0,01 km	0:03	7:24	171	00:33:06	5,80 km
11	0,05 km	1:27	27:55	157	00:34:33	5,85 km
12	0,99 km	4:33	4:36	162	00:39:06	6,84 km
13	0,06 km	1:34	24:09	145	00:40:40	6,91 km
14	0,79 km	3:47	4:47	153	00:44:27	7,70 km
15	0,09 km	1:24	15:50	147	00:45:50	7,79 km
16	1,00 km	5:31	5:31	158	00:51:22	8,79 km
17	0,29 km	1:44	5:58	158	00:53:06	9,08 km

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