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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	141	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	153	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	00:26:49	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:34	152	00:26:52	5,01 km