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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	136	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	137	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	142	00:48:53	9,00 km
10	0,81 km	4:56	6:04	141	00:53:48	9,81 km