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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	110	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	117	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	9:32	9:32	116	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	9:45	9:45	116	00:38:30	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	123	00:46:39	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	125	00:52:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	00:57:54	8,00 km
9	0,76 km	5:03	6:38	123	01:02:57	8,76 km

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