Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,78 km
25:30
6:45
120
00:25:30
3,78 km
2
0,30 km
1:02
3:27
143
00:26:32
4,08 km
3
0,09 km
0:59
10:49
142
00:27:31
4,17 km
4
0,31 km
1:06
3:33
146
00:28:37
4,48 km
5
0,10 km
0:59
9:55
141
00:29:36
4,58 km
6
0,30 km
1:04
3:34
147
00:30:40
4,88 km
7
0,10 km
1:03
11:02
145
00:31:43
4,97 km
8
0,31 km
1:03
3:28
148
00:32:47
5,28 km
9
0,09 km
1:00
10:38
146
00:33:47
5,37 km
10
0,30 km
1:03
3:29
152
00:34:50
5,67 km
11
0,09 km
1:02
11:10
146
00:35:52
5,76 km
12
0,30 km
1:03
3:29
151
00:36:55
6,07 km
13
0,09 km
1:03
11:42
147
00:37:58
6,16 km
14
0,30 km
1:04
3:33
151
00:39:02
6,45 km
15
0,11 km
1:04
10:04
147
00:40:06
6,56 km
16
0,30 km
1:03
3:33
152
00:41:08
6,86 km
17
0,09 km
1:01
11:52
146
00:42:09
6,94 km
18
0,30 km
1:03
3:31
152
00:43:12
7,24 km
19
0,09 km
1:01
11:22
150
00:44:13
7,33 km
20
0,30 km
1:01
3:21
156
00:45:14
7,63 km
21
0,12 km
3:14
27:37
123
00:48:28
7,75 km
22
0,29 km
1:00
3:27
148
00:49:28
8,04 km
23
0,09 km
1:01
10:55
147
00:50:29
8,13 km
24
0,30 km
0:59
3:14
158
00:51:28
8,44 km
25
0,10 km
1:02
10:43
156
00:52:29
8,53 km
26
0,30 km
0:59
3:16
161
00:53:28
8,83 km
27
0,10 km
1:03
10:29
156
00:54:31
8,93 km
28
0,30 km
1:00
3:21
160
00:55:31
9,23 km
29
0,10 km
1:03
10:37
158
00:56:34
9,33 km
30
0,30 km
0:59
3:17
162
00:57:33
9,63 km
31
0,11 km
3:54
34:25
130
01:01:27
9,74 km
32
0,29 km
0:56
3:15
156
01:02:23
10,03 km
33
0,10 km
1:01
10:24
156
01:03:24
10,12 km
34
0,30 km
0:58
3:14
162
01:04:21
10,42 km
35
0,10 km
1:00
10:01
160
01:05:21
10,52 km
36
0,29 km
0:53
3:04
166
01:06:14
10,81 km
37
0,10 km
1:01
10:22
165
01:07:15
10,91 km
38
0,30 km
0:55
3:06
169
01:08:10
11,21 km
39
0,09 km
1:00
11:03
166
01:09:11
11,30 km
40
0,30 km
0:50
2:46
172
01:10:00
11,60 km
41
0,05 km
1:29
26:52
162
01:11:29
11,65 km
42
2,36 km
14:39
6:13
140
01:26:08
14,01 km
3 maj 2021 - 17:52
(10-5-5)×300m
Löpning - Distans
Relativt pigg kropp.
300 meter i 3 block. 20min, 10min, 10min
14,01
km
Distans
1:26:08
Tid
6:09
min/km
Snitt
139
Snittpuls
182
Maxpuls
158
Kadens
Brooks Glycerin 19
Total distans: 572 km
annons