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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	121	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	143	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	150	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	154	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	157	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	157	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	154	00:49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	143	00:54:56	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	152	01:00:15	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	143	01:05:13	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	147	01:10:13	14,00 km
15	0,15 km	0:37	4:02	152	01:10:50	14,15 km

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