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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	140	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	143	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	148	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	143	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	134	00:33:26	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	138	00:39:44	6,00 km
7	0,04 km	0:16	6:50	141	00:40:00	6,04 km
8	1,00 km	8:00	8:00	132	00:48:00	7,04 km
9	0,41 km	2:59	7:17	126	00:50:59	7,45 km