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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	120	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	119	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	128	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	146	00:27:13	5,00 km
6	0,05 km	0:21	6:27	146	00:27:33	5,05 km

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