GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	154	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	158	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	160	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	157	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	160	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	160	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	167	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	163	00:49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	158	00:54:19	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	152	00:58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	149	01:03:34	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	155	01:08:14	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	156	01:12:55	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	156	01:17:32	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	159	01:22:06	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	161	01:26:46	18,00 km
19	0,35 km	1:46	4:59	165	01:28:32	18,35 km