8x400m Trollbäckens IP
Löpning - Intervaller
200m joggvila, 400m seriejoggvila. Ganska tunga ben överlag men bra pass för att få igång gammgubben. Missade knappen på första så den var egentligen snabbare, lite för snabb för blev lite trött och de efterföljande gick långsammare och långsammare. Men dubbel vila efter fjärde gjorde att jag återhämtade mig lite och kunde avsluta bra.
