annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	0,85 km	4:44	5:34	147	00:10:00	1,85 km
3	1,00 km	4:30	4:30	164	00:14:30	2,85 km
4	1,00 km	4:29	4:29	161	00:18:58	3,85 km
5	0,25 km	1:02	4:10	163	00:20:00	4,10 km
6	0,34 km	2:00	5:51	152	00:22:00	4,44 km
7	1,00 km	4:43	4:43	164	00:26:43	5,44 km
8	1,00 km	4:48	4:48	165	00:31:31	6,44 km
9	0,09 km	0:29	5:10	169	00:32:00	6,53 km
10	0,31 km	2:00	6:28	152	00:34:00	6,84 km
11	1,00 km	4:45	4:45	166	00:38:45	7,84 km
12	1,00 km	4:46	4:46	168	00:43:31	8,84 km
13	0,09 km	0:29	5:24	171	00:44:00	8,93 km
14	0,25 km	2:00	7:51	144	00:46:00	9,18 km
15	0,58 km	2:48	4:53	159	00:48:48	9,76 km

4 maj 2021 - 12:29

Löpning - Fartlek

I vart fall snabbare än förra veckan men framförallt underbart regningt och blåsigt i hamnen. Det är dessa dagar man gillar:-)

9,76 km
Distans

48:48
Tid

5:00 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 1362 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

annons