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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:50	4:10	134	00:00:50	0,20 km
2	0,10 km	1:00	10:27	133	00:01:50	0,30 km
3	0,20 km	0:47	3:56	131	00:02:37	0,50 km
4	0,08 km	1:00	11:56	136	00:03:37	0,58 km
5	0,20 km	0:50	4:08	128	00:04:27	0,78 km
6	0,10 km	1:00	10:20	130	00:05:27	0,88 km
7	0,20 km	0:45	3:44	123	00:06:12	1,08 km
8	0,04 km	1:00	24:17	127	00:07:12	1,12 km
9	0,20 km	0:51	4:13	135	00:08:02	1,32 km
10	0,08 km	1:00	11:59	130	00:09:02	1,40 km
11	1,00 km	6:10	6:10	143	00:15:12	2,40 km
12	1,00 km	5:55	5:55	155	00:21:07	3,40 km
13	0,66 km	3:39	5:32	156	00:24:46	4,06 km

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