Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:20
4:40
115
00:09:20
2,00 km
2
5,00 km
19:38
3:56
138
00:28:57
7,00 km
3
0,54 km
4:53
9:01
95
00:33:50
7,54 km
4
5,02 km
19:55
3:58
134
00:53:45
12,55 km
5
0,56 km
5:07
9:07
98
00:58:52
13,11 km
6
5,01 km
19:53
3:58
135
01:18:45
18,12 km
7
0,89 km
3:58
4:29
126
01:22:44
19,01 km
4 maj 2021 - 16:02
3x5km marafart runt söder 5min gåvila
Löpning - Distans
@3:56, 3:58, 3:58. Tufft pass fast med ganska snäll vila. Körde med Rickard. Jobbig vind och kallt bitvis. Passet kändes under kontroll men lite småsegt från och till.
19,01
km
Distans
1:22:43
Tid
4:21
min/km
Snitt
128
Snittpuls
144
Maxpuls
192
Kadens
Nya Vaporfly Next%
Total distans: 711 km
annons
