Sandliden Sörgården Klädkällaren tbax 10x3 min
Löpning - Gubbintervaller
Förprogrammerat klockan, 10 min uppjogg 3 min 4-4:35 1min jogg x 10, 10 min nedjogg det blev 9 för då var jag hemma
Känslan var ok man vill alltid springa snabbare men det var inte bedrövligt iallafall
Regn o blåsigt