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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	114	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	120	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	122	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	132	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	140	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	140	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	140	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	144	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	113	01:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	117	01:05:32	11,00 km
12	0,22 km	1:08	5:16	120	01:06:40	11,22 km

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