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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	148	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	127	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	129	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	131	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	131	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	141	00:56:10	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:44	138	00:56:11	10,01 km

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