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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	130	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	134	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	136	00:24:57	4,00 km
5	0,98 km	5:53	6:00	141	00:30:50	4,98 km