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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	144	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	146	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	146	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	142	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	136	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	139	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	140	00:57:55	10,00 km
11	0,62 km	3:32	5:41	141	01:01:27	10,62 km