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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	133	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	00:42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	142	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	146	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	145	00:58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	138	01:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	142	01:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	139	01:13:51	14,00 km
15	0,14 km	0:44	5:12	144	01:14:35	14,14 km

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