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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	134	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	145	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	157	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	165	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	164	00:30:25	5,00 km
6	0,32 km	1:53	5:50	170	00:32:18	5,32 km