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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	142	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	152	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	161	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	160	00:20:58	4,00 km
5	0,76 km	3:47	4:58	158	00:24:45	4,76 km