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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	109	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	124	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	126	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	127	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	128	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	127	00:39:45	8,00 km
9	0,14 km	0:55	6:30	130	00:40:41	8,14 km

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