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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	123	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	121	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	123	00:36:02	7,00 km
8	0,43 km	2:09	5:02	127	00:38:10	7,43 km