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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	120	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	126	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	135	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	140	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	00:34:11	6,00 km
7	0,66 km	3:25	5:09	136	00:37:37	6,66 km