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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	116	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	126	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	127	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	128	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	137	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	140	00:39:56	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:32	146	00:40:06	6,03 km

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