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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	151	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	152	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	157	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	157	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	158	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	160	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	161	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	161	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	160	01:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	169	01:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	171	01:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	167	01:17:16	14,00 km
15	0,58 km	2:50	4:55	168	01:20:06	14,58 km

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