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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	152	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	158	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	170	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	164	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	163	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	162	00:37:17	7,00 km
8	0,01 km	0:04	3:58	162	00:37:21	7,01 km

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