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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:35	12:35	114	00:12:35	1,00 km
2	1,00 km	11:26	11:26	117	00:24:01	2,00 km
3	1,00 km	11:29	11:29	114	00:35:30	3,00 km
4	1,00 km	10:55	10:55	137	00:46:25	4,00 km
5	1,00 km	10:57	10:57	113	00:57:22	5,00 km
6	1,00 km	10:42	10:42	113	01:08:05	6,00 km
7	1,00 km	10:58	10:58	116	01:19:03	7,00 km
8	1,00 km	10:56	10:56	117	01:29:59	8,00 km
9	1,00 km	11:16	11:16	115	01:41:15	9,00 km
10	1,00 km	10:01	10:01	140	01:51:16	10,00 km
11	0,62 km	6:20	10:18	180	01:57:36	10,62 km

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