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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	121	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	9:32	9:32	109	00:15:34	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	117	00:22:33	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	138	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	139	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	130	00:37:15	6,00 km
7	0,66 km	3:31	5:19	134	00:40:46	6,66 km