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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	131	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	135	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	127	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	137	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	141	00:34:48	6,00 km
7	0,29 km	1:37	5:33	143	00:36:25	6,29 km