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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	146	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	156	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	161	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	160	00:19:30	4,00 km
5	0,77 km	3:42	4:47	168	00:23:12	4,77 km