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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	138	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	162	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	185	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	00:27:06	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:18	131	00:27:12	5,02 km