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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	139	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	149	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	00:22:55	4,00 km
5	0,74 km	4:17	5:48	156	00:27:12	4,74 km

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