Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
14:09
4:43
120
00:14:09
3,00 km
2
2,61 km
10:00
3:50
150
00:24:09
5,60 km
3
0,62 km
3:00
4:52
152
00:27:09
6,22 km
4
2,61 km
10:00
3:50
161
00:37:09
8,83 km
5
0,61 km
3:00
4:55
146
00:40:09
9,44 km
6
2,61 km
10:00
3:49
160
00:50:09
12,05 km
7
0,65 km
3:00
4:37
141
00:53:09
12,70 km
8
1,99 km
9:24
4:44
145
01:02:33
14,68 km
7 maj 2021 - 16:24
Fredagströskel
Löpning - Tempo
3x10min tröskel @3:50. Blandat underlag stig, grus, gräs och asfalt. Fortfarande sliten i benen tycker jag, tar kanske en lite lugnare nästa vecka med lite mindre kvalitet
14,68
km
Distans
1:02:32
Tid
4:16
min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Rincon 2
Total distans: 951 km
annons