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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	148	00:25:12	5,00 km
6	0,03 km	0:09	4:42	147	00:25:21	5,03 km