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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	103	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	117	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	123	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	125	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	129	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	128	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	131	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	131	00:38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	127	00:43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	133	00:48:26	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	127	00:53:53	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	126	00:59:14	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:20	125	00:59:33	12,06 km

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