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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	134	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	135	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	132	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	140	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	137	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	131	00:55:07	9,00 km
10	0,90 km	5:38	6:16	129	01:00:45	9,90 km

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