GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	150	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	155	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	158	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	169	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	170	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	164	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	161	00:50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	164	00:55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	178	01:00:00	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	172	01:04:50	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	170	01:09:34	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	167	01:14:23	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	164	01:19:15	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	165	01:24:14	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	163	01:29:04	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	164	01:34:00	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	163	01:38:52	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	158	01:43:47	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	161	01:48:30	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	157	01:53:19	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	159	01:58:24	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	158	02:03:22	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	157	02:08:22	26,00 km
27	1,00 km	5:00	5:00	161	02:13:22	27,00 km
28	1,00 km	5:04	5:04	158	02:18:26	28,00 km
29	1,00 km	5:05	5:05	152	02:23:31	29,00 km
30	1,00 km	5:08	5:08	158	02:28:40	30,00 km
31	0,50 km	2:30	4:58	165	02:31:10	30,50 km