annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:16000:06:161,00 km
21,00 km6:056:05000:12:202,00 km
31,00 km6:066:06000:18:263,00 km
41,00 km6:106:10000:24:364,00 km
51,00 km6:126:12000:30:485,00 km
61,00 km5:545:54000:36:426,00 km
71,00 km5:555:55000:42:377,00 km
80,34 km1:555:40000:44:327,34 km

11 december 2012 - 09:19

Seglarp,stranden,vv,löparg,hgbsv,eriksg

Löpning - Terräng
Idag kan man nästan kalla det terränglöpning. Sprang i snön och det var inte plogat på alla ställen om man säger så, men härligt. lagom kallt och lite solsken!!!!
7,34   km
Distans
44:32
Tid
6:04   min/km
Snitt
annons