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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	154	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	161	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	153	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	164	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	167	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	163	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	163	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	156	00:56:28	10,00 km
11	0,82 km	4:27	5:26	161	01:00:55	10,82 km