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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	132	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	125	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	123	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	127	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	128	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	130	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	133	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	131	00:55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	131	01:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	138	01:06:43	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	132	01:12:47	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	130	01:18:16	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	137	01:24:39	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	141	01:30:49	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	136	01:36:29	17,00 km
18	0,04 km	0:13	5:15	139	01:36:42	17,04 km