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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	147	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	163	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	158	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	160	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	152	00:44:51	8,00 km
9	0,88 km	4:55	5:36	153	00:49:46	8,88 km

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