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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	110	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	115	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	132	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	135	00:25:30	4,00 km
5	0,70 km	4:02	5:47	124	00:29:32	4,70 km