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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	145	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	144	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	149	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	152	00:53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	151	00:58:29	11,00 km
12	0,39 km	2:00	5:05	147	01:00:29	11,39 km