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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	174	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	182	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	186	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	190	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	194	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	197	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	197	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	197	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	197	00:53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	197	00:59:18	10,00 km
11	0,36 km	1:54	5:18	197	01:01:12	10,36 km