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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	154	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	145	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	148	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	152	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	155	01:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	154	01:07:07	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	156	01:13:51	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	149	01:20:29	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	135	01:26:13	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	145	01:31:45	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	148	01:37:29	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	141	01:43:25	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	148	01:49:03	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	149	01:54:30	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	151	02:00:00	21,00 km
22	0,91 km	5:17	5:48	156	02:05:17	21,91 km