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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	129	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	143	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	155	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	160	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	164	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	163	00:28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	166	00:33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	170	00:38:09	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:19	174	00:38:11	8,01 km

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