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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	154	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	138	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	137	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	143	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	148	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	152	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	147	00:51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	154	00:58:03	9,00 km